CARA MINUM AIR YANG BAIK DAN BENAR

TIPS CARA MINUM YANG BAIK DAN BENAR: SEHAT.

Air meruapakan asupan energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dan seluruh makhluk hidup didunia.

Lebih dari 50% komposisi tubuh manusia membutuhkan cairan yang bersumber dari air untuk mencegah dehidrasi, mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, mengangkut nutrisi dan oksigen, serta membantu membuang racun (detoksifikasi). Minum air putih yang cukup (sekitar 8 gelas/hari) juga mendukung metabolisme, kesehatan kulit, fungsi kognitif/konsentrasi, dan mencegah sembelit. (Aladokter)

Namun demikian, hal tersebut jika dilakukan dengan baik dan benar.

Dalam hal ini agama memberi tuntunan bagi ummat manusia tentang adab atau cara minum yang baik dan benar, sehingga air yang masuk kedalam tubuh benar-benar memberi manfaat terhadap organ-organ penting ditubuh manusia.

• Membaca Basmalah Sebelum Minum: membaca basmalah sebelum minum, merupakan sebuah adab sebagai untaian syukur atas nikmat dari sang Maha Pemberi, serta memberi dukungan atau dorongan energi positif kedalam tubuh manusia.
• Minum Sambil Duduk: minum sambil duduk adalah cara minum yang sopan dan sehat; meningkatkan penyerapan nutrisi dan hidrasi, mendukungan Kesehatan pencernaan, optimalisasi kerja ginjal, menurunkan resiko
• Pakai Tangan Kanan: minum pakai tangan kanan adalah sebuah anjuran agama dan budaya yang baik, sebagai bentuk adab dan sopan santun.
• Minum Secara Peralahan: minum secara perlahan bisa membuat lebih rileks, tenang dan penuh penghayatan serta kenikmatan.
• Baca Hamdalah Setelah Minum: membaca hamdalah setelah minum juga merupakan sebuah penghayatan serta untaian syukur atas nikmat yang diberikan oleh Yang Maha Memberi.

Demikian anjuran atau tips cara minum yang baik dan benar, agar tubuh bisa menerima manfaat maksimal.

Tetap Berdoa Terus Berusaha

Penulis ( Ust Moh. Bahri GM )